Näring och kosttillskott

Vi behöver mineraler för att våra kroppar ska må bra och vi ska hålla oss friska. Vad gör magnesium i kroppen och varför ska vi se till att få i oss det? Magnesium är en av de mineraler som har en stor och viktig roll i kroppens biologiska processer. Det finns ca 25 gram magnesium i en vuxen kropp och detta är fördelat på 60% i skelettet, 39% muskler och mjukvävnad samt 1% i blodet. Magnesium behövs för att cellernas mitokondrier (cellens kraftverk) ska fungera väl. Det är e